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お客様専用 080-3537‐2385
受付時間:平日10:00~17:00

自分の身体を好きになる




逗子|女性のためのパーソナルトレーニング
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あなたはどんな身体に
なりたいですか?

  • 程よく引き締まったしなやかな身体
  • 着れる服ではなく、着たい服を着れる身体
  • 女性らしい曲線のある身体
  • 何歳になっても好きなことを楽しめる元気な身体
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

STUDIO LUKKAでは
女性トレーナーたちが自分の身体で実践して本当に
効果のあったトレーニングを自信を持ってお伝えします。

お客様一人一人の目指したい身体に合わせて
女性トレーナーがダイエットとボディメイクの
両方からサポートします。

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
  • 逗子海岸を一望する解放的な空間
  • 安心の女性トレーナー
  • 隔週、月1でも通える!
  • 都度払い可能
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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本当に身体は変わりますか?

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「頻繁に通わないと効果が出ないの?」

「通うのをやめたらリバウンドしちゃうの?」
「本当に身体は変わるの?」

パーソナルジムに通いたいと思ったとき、様々な不安があると思います。

ダイエット成功の一番のポイントはいかに無理なく、ストレスなく続けられるか。

☑自分の身体に合ったトレーニング
☑トレーニングを続ける習慣
☑モチベーションをキープさせるサポート

身体を変えるために必要なこの3つを
STUDIO LUKKAのパーソナルトレーニングで手に入れてください。

何歳からでも身体は必ず変わります。

女性トレーナーであるメリット

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スタジオルッカの所属トレーナーは全員女性。

ボディメイクやダイエットはもちろん、

生理 PMS 産後のホルモンの乱れ 更年期 尿漏れ

女性ならではのお悩みにも
専門的なアドバイスと解決方法をお伝えします。

今現在、パーソナルトレーニングをご利用頂いている
お客様の年齢は20代前半から60代と幅広く

パーソナルトレーニングに通われる目的も
ダイエットや体力づくり,産後ケアなど様々ですが、
共通点は自分の身体を今よりも良くしたいと
思っていること。

その気持ちをスタジオルッカのトレーナーは
全力でサポートいたします。


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before after

STUDIO LUKKAの
パーソナルトレーニング

『ほぐす』『鍛える』『整える』
ダイエットしながら女性らしい身体を作るために
欠かせない3ステップ

『ほぐす』
女性らしい身体のラインを作るためにはまずは余分な筋肉の張りを取り、柔らかい状態にすることが重要です。
十分にほぐれた筋肉は柔軟性が上がり可動域も広がるため、トレーニングの効果が出やすくなります。
その日のお身体の状態に合わせてフォームローラーやマッサージガンなどを使い身体をほぐします。
『鍛える』
筋力を付けるために必要な自重トレーニングを中心に、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動心肺機能を高めアンチエイジング効果があるサーキットトレーニングを組み合わせてトレーニングをします。
さらに筋力アップやボディメイクを目指すお客様にはHIITトレーニングダンベルを使ったトレーニングをお伝えします。
『整える』
どんなにトレーニングや食事管理を頑張っても、身体の歪みや姿勢、動作の癖があると思うように効果が出ません。歪みを矯正するストレッチやトレーニングを取り入れることでより効果的に身体を鍛えていくことができます。
また、骨格や癖が改善されると自然と姿勢や歩き方が美しくなり、普段の生活での消費カロリーもアップします。
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体験レッスンの際に担当トレーナーのご希望が
ある場合
LINE公式アカウントに「体験希望」とメッセージをお願いいたします

PRICE

*入会金
11000円➡0円
体験レッスン時の入会で無料に!
*体験レッスン
11000円5,500
 ※毎月先着5名様限定
*回数券
10回/16回/24回
10回/110,000円  1回あたり11,000円
16回/158,400円  1回あたり9,900円
24回/211,200円    1回あたり8,800円
*都度払い
回数縛り無し,入会金無し
13,200円/1回
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ペアトレ 2名様
176,000円/10回 
※お一人様1回あたり8,800円
LINEサポート
5,500円/月
継続割引
ご継続の方は回数券を10,000円引きでご購入頂けます。
※ご継続頂かない場合はアフターフォロー料金11,000円/1回でレッスンを受けられます。

体験当日割引
体験レッスン当日に回数券をご購入いただくと10,000円引きでお求めいただけます。

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*体験当日のお申し込みで更にお得に*

特典① 
体験レッスン当日のお申込みで入会金11,000円が無料に♪
特典② 
体験レッスン当日に回数券をご購入いただくと10,000円引きに♪
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入会特典

オイルトリートメント10%OFF
スタジオで受けられるオイルトリートメントが10%OFFになるクーポンをプレゼント。
パーソナルトレーニングの回数券をご利用期間中は何度でもご利用頂けます。
オイルトリートメントと、服を着たまま受けられるロッキングメディテーションのどちらかをお選び頂けます。トレーニングを頑張ったご褒美にぜひご利用ください。
グループレッスン10%OFF
パーソナルトレーニングの回数券をご利用期間中はスタジオで毎日開催されるヨガやボディメイクのグループレッスンの回数券・フリーパスが10%OFFでご利用頂けます。パーソナルトレーニングと併用することで短期間での身体の変化も期待できます。
LINEサポート2か月分無料
月5500円のLINEサポートが2か月間無料で受けられます。※ご希望の方のみ
食事やトレーニング、お身体に関する質問を次回のトレーニングまで持ち越すことなく気軽にトレーナーにご相談いただけます。
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
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INSTRUCTOR

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HANA

パーソナルトレーナー/ボディメイクインストラクター/
ヨガインストラクター


体重を減らすだけのダイエットでもない、筋肉ムキムキになるトレーニングでもない、くびれやヒップアップなど女性らしい身体のラインを作ることに特化したオリジナルメソッドで一生使えるトレーニング知識をお伝えします。
1977年生まれ。2児の母。

担当/火曜日 11:30,13:00
   水曜日 10:00,11:30,13:30
   木曜日 10:00,13:30
   金曜日 10:00,  11:30
 

KANA

パーソナルトレーナー/ウォーキングインストラクター/
ボディメイクインストラクター


ボディメイクによって日々ポジティブなマインドで自信も付き、心も豊かになることを実感しています。
パーソナルトレーニングを通して、なりたい自分に近づけられるように全力でサポートします!
一緒に楽しく魅力的な女性を目指しましょう!

担当/木曜日,土曜日 17:30,19:00
  

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YUN(yuko)

パーソナルトレーナー/骨盤底筋講師/産後ケアリスト


呼吸を深め、骨盤周りの筋肉を緩めほぐしながら、見た目にもしっかりアプローチするトレーニングをお伝えしています。
女性特有の症状や産後の些細な不調もサポートさせていただきます。
3児の母。

担当/月曜日  11:30
        水曜日 15:00
    金曜日 13:00,14:30



CHIE

パーソナルトレーナー/ボディメイクインストラクター/ヨガインストラクター

食事とトレーニング両方からのダイエットサポートが得意です!
長年化粧品会社に勤め、女性が美しく前向きになる瞬間が大好きです。
トレーニングで心身のバランスを整え、理想の身体や心を得る伴走を一緒に楽しみながらさせていただきます!

担当/土曜日 11:30,13:00
        日曜日 応相談
   
   
  

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なぜ自重トレーニングなの?

POINT❶
女性らしい身体を作るのに最適!
自重トレーニングとは、トレーニングマシンなどを使わず自分自身の体重を利用して行う筋力トレーニングのこと。
正しい姿勢や骨格をキープするために必要な、内側の細かな筋繊維にアプローチできるのが特徴です。
STUDIO LUKKAのパーソナルトレーニングでは自重トレーニングをメインに行います。
なぜなら女性らしくしなやかで引き締まった身体を作るためにマシンは必要ないから。
女性がトレーニングの際に避けたい前腿やふくらはぎの張り、肩が逞しくなるなどの心配なく身体を鍛えることができ
女性らしくしなやかな身体を作ることができます。

POINT❷
自重トレーニングの種類は無限大!
例えば代表的な自重トレーニングの一つであるプランクですが、効かせたい場所によって、負荷のかけかた、ポジショニング、意識を向ける場所、バリエーションなど、アプローチの数は数えきれないほど。
その中から、経験を積んだトレーナーが一人一人の身体や目標に合わせて最適なトレーニング方法、回数、負荷のかけ方を見極めてお伝えします。
効かせたい場所にピンポイントでアプローチできるので、バストアップ、くびれ、丸いお尻など理想の身体を作ることができます。
POINT❸
習慣化しやすい!
ダイエットを成功させる一番の近道は習慣化させること。
自重トレーニングはマシンなど特別な器具がなくても、一度正しいトレーニングを覚えてしまえば
ご自宅や出張先でも空いている時間にすぐに行うことができます。
「疲れているから寝る前にベッドの上で3分だけ」
「今日は時間があるから30分!」
など、スタジオに来れない時も無理なく続けられる習慣を作ることで
少しでも動かないとなんだか身体がスッキリしない!気持ち悪い!という身体の変化が感じられるはず。

そのマインドさえ手に入れることができれば、身体は必ず変わります。

メリット
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毎月先着5名様限定
体験レッスンキャンペーン!
11000円5,500

体験レッスンの流れ

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体験レッスンでも使える
500円OFF
チケットプレゼント

パーソナルトレーニングの空き情報や
お得なクーポンを定期的にお送りしています!

体験レッスンの際に担当トレーナーのご希望がある方は
LINE公式アカウントにメッセージをお送りください。

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FAQ

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか?

    週に1度のペースをお勧めしておりますが、お仕事などの都合で間が空いてしまう場合はその間にご自宅でも簡単にできるトレーニングをお伝えしています。
    また、結婚式や撮影などの予定に合わせて短期間に集中して通っていただくことも可能です。
  • 担当トレーナーは途中で変更できますか?

    完全担当制ではありませんので、都度トレーナーをご変更頂くことが可能です。前回までのトレーニング内容をトレーナー間で共有いたしますのでご安心ください。
  • お支払いは分割払いはできますか?

    レッスンの際に都度払いでのお支払いが可能です。
    クレジットカード決済の場合は一括でお支払いいただいた後に変更可能な場合がございますが、カード会社や契約内容により異なりますので事前にご自身でカード会社にご確認いただくことをお願いいたします。
  • 外を通る人の視線が気になりませんか?

    外からの視線が気になる場合やトレーニングに集中したい場合はブラインドを閉めてレッスンを行うことが可能です。
    遠慮なくトレーナーにお伝えください。
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • お支払い後の返金は可能ですか?

    お支払い後のお客様の都合による返金、未消化分の回数券の精算は出来かねます。ご了承の上お支払いいただきますようお願いいたします。

  • どんな服装で行けばよいですか?

    動きやすい服装であればどんなものでも構いません。
    パーソナルトレーニングの際は他のお客様と時間が重なることはありませんので、周りの目を気にせずリラックスしてトレーニングに取り組める服装をお勧めいたします。
  • 駐車場はありますか?

    建物に駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングのご利用をお願いしております。
    また、駅からスタジオへの道は海へと向かう道です。
    潮風を感じながら歩く時間はトレーニング前後の有酸素運動にもなり、脂肪燃焼効果が高まりおすすめです!
  • 体験レッスンの担当トレーナーは指名できますか?

    WEBサイトからご予約いただく場合は担当者の指名はできませんので、担当トレーナーのご希望がある場合はLINE公式アカウントにメッセージを送って頂きますようお願い致します。例)「○○さんの体験レッスン希望」とお送り下さい。トレーナーが直接日時の提案を返信いたします。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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Access

スタジオルッカ パーソナルトレーニング/ヨガ/ボディメイク/オイルトリートメント
電話番号 080-3537-2385
住所
〒249-0007
神奈川県逗子市新宿2-4-2
THE SALON ROOM4
※スタジオは海沿いのマンションの建物内にございます。
エントランスのインターホンで【104】をお呼び出し下さい。
アクセス方法
JR逗子駅/京急逗子・葉山駅より徒歩10分
アクセス方法
JR逗子駅/京急逗子・葉山駅より徒歩10分

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